骨盤矯正の効果
大人のO脚の原因には先天的な骨の異常によるものと、生活習慣による骨盤の歪み・筋肉のコリなどがあります。
生活習慣が原因の場合は、長年かけて歪んでしまった骨盤の位置を正常に戻すことでO脚が大きく改善される事があります。骨盤矯正なくしてO脚を改善させることは出来ないと言えるほどの効果が期待できます。
骨盤が歪むと、左右の股関節のズレが生じます。それに伴い、大腿骨も外側に向いてねじれるようになります。大腿骨がねじれると膝や足首もそれに連れて外側に向くようになるので、次第にO脚が完成していってしまいます。
骨盤矯正の方法には、整体・体操やストレッチ・ベルト・座布団・スリッパ・タオルなど身の回りの様々な物を使う方法があります。
以上のような骨盤矯正対策を行っても、またすぐにO脚になってしまうことがあります。その原因は、日常生活によるものと思われます。外傷や出産による骨盤への影響、片側の筋肉ばかり使う生活習慣（利き手で荷物を持つ・脚を組む・片側の足に体重をかけて立つなど）、合わない靴・きつい下着・運動不足による筋力低下などが考えられます。骨盤が歪むこれらの原因を解消しなければ、O脚を根本から改善することは出来ないでしょう。
歪んだ骨盤を矯正すると、O脚の矯正だけでなく、骨や内臓の働きも活発になり、体調の改善が見られます。歪んだ背骨や腰椎も矯正されるので、腰の痛みが緩和され、猫背だった姿勢も良くなり、バストアップにも繋がります。また、開き気味だった骨盤が戻れば、下垂していた内臓も正常な状態に戻り、便秘や下痢、冷え性などの症状も改善されます。
他にも、広がっていた腰回りがスリムになり、肉がつきにくくなるので肥満予防にも効果があります。女性の場合、子宮や卵巣への負担が軽くなり、不妊や生理痛・生理不順など、女性特有の悩みへの効果も期待出ます。
